nie jem

Pof ja schudlem ze 3/4kg a zalany taki jak.bylem bez.roznicy a brzuch mnirj odstaje tylko dla tego oewbie ze mniej jem ro nie jest taki spuchniety

ja tam dziennie 3 bułki obecnie najmniej jem 2 podczas redukcji tak wiem nie jest to wymarzone zrodło weglowodanów xD

Watrobka sie podgrzewa do ziemniaczkow e cebulcr i ogoreczki a. Nie.jakas sucha.kura.z.ryzem Ja to.jak ryz jem to tylko do sosu z miesem ale ostatnio nawet wole kasze

i w robocie małe kanapeczki z szynkom xD niewiem czy miał w domu diete jakoms czy nie xD ja tez jem w sumie pieczywo ale z kurakaiem xD%-) ide spac elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-24 23:53:51

ogladąłme przed chwila to dosłownie 5 min temu xD Pysda jest Zaraz koniec przerwy sie robić nie chce mimo zecsue obijam Klata.bic cardio Dzis juz jem ryz zobaczymy czy sie poprawi

Tanq ja przeciez tez jem raz na tydzien słodycze xD tylko hurtem nie w detalu %-) co prawda ostatnio zjadłem jeden posiłek zaczoł sie w piatek popołudni a skonczył w niedziele %-) http://2.bp.blogspot.com/-MUVJQT8tRP8/Uv-i--uWfjI/AAAAAAAAPlI/erU1h3dOFjE/s1600/cookie-monster+(2).jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-13 16:06:27

Ja tez zmianowo wiec mowie ze moze zobacze jeszcze ale silowni mam powoli dosyc i tak nie wygladam na ćwiczącego w sw tak samo bedzie tylko w razie wu bede zabijaka... Jedynie kiedy widac ze cos cwicze to jak jem syf i jestem na masie

No dla mnie lezenie w hotelu i zarcie bufetu all inclusive odpada. Ja jak gdzies lece to wynajmuje auto, jezdze zwiedzam. Codziennie jem gdzie indziej. Jak mieszkalem na Cyprze i widzialem te tepe dzidy z UK przyjezdzaja i 2tyg nie wychodza z hotelu. Zalosne w uj

jaa schabowego Tanq jem z kurczaka a nie schaba xD

mi dmucha wentylator prosto na jaja by sie nie pociły jak jem ponczki xD a ty yebaj w upale i duchocie duszno jak ciul %-) a ja urlop do konca tygodnia nogi na biurku i ponczki przed ryjem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-24 10:30:36

dokladnie, wstalem niedawno jem pije kawe, do fryzjera i na silownie plegar doj**ac%-) Chyba.gnaty a nie.plegar a, buty hoyowe szczerze.xD

prawe ucho masz wyzej niz lewe%-) zdjc z bliska zrobione to sie wydaje duzy XD nie no gen ma dobry, jak zre tak jak pisze Raz jem tak.raz tak.xD

Na 2018 to uja j**niesz, formy nie robi sie w 10 miesiecy Ja.moge jak cwicze jem za dwóch Ale taka.decyzja.zapasc moze dopiero w pazdzierniku

[...] na kuzniarce takie ciężkie coś ale lajtowo bo wsadzalem tylko sztuki do pieca nagrzewalo sie podawalem mu i on je rozbijal w tej kuzniarce ale to tak dosc spoko powoli no nie, i przed przerwa poszlismy na zgniatarke czy jakos tak to tez nak narazie spoko wrzucam do pieca i mu podaje Na przetwe schodzi sie troche przed 10 i przerwa trwa tak do [...]

Probna na 3 Kurfa pobudka 4:45 zyc nie umierac ciekawe jak bedzie z tymi plecami dzis oj ciężko ciężko wracam jem i kurfa ide w kkme na 2/3h

ty jako amator mozesz sobie pozwolic ale mi nie wypada :"P No tak przeciez noe.cwicze wiec po hoy pisze co jem xD Dzisiaj fiesta.na wweselu hehe.ale srake mam

Jak za 200zl 5kg miesa nie kupujesz to mysl lepiej o tych sobotach %-) No mysle ze po 1 zmianach bede chodzil moze.tez po drugich zibsczyny Najpierw musze wrocic dp.rutyny zwiazanej z silownia i jedzeniem bo.jem zdrowo ale malo... zero apetytu... potem ogarnac.jak sie zabrac za nauke do matury

ja jak jem to musi byc z 200g kurczaka jak nic do ryzu nie jestme chinczyk by sam ryz jesc przeciez xD

Pof dzis pizza oyebana I.tera.W luslu kupilem czipsy lody batony piwo i jutro juz slodycze.ofd 1/2 dni w tygodniu taki syf.w week.jem Wydaje mi sie ze chudne a troche.nie chce.chcialem wage trzymac rekomp Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-10-28 19:57:13

No nie wszyscy sa plackami Aleee popaczmy np na naszeo Pawla "dietetyk" " trener " ... prosze Cie... Po st aram sie robi papiery po nowgym roku zeby chociaz se dorabiac w taki sposob. Tylko.trzeba troche wiecej jesc bo ostatnio to malo jem wgll.. I wiecej kiesa.bo.ostatnio to wgl